10 canciones para recuperar la autoestima

En ocasiones el cuerpo y la mente te dicen "Basta". No aguantas más, no disfrutas, realmente sólo quieres dormir, y el mundo te chirría más de lo normal hasta puntos que nunca pensarías que se te podía pasar por la cabeza. Al final todo se reduce a la autoestima, quererse más de lo que uno lo hace

Tocar fondo es la mejor forma de saber que, si uno quiere, saldrá reforzado y mejorado de la experiencia. Quizás no sea fácil, quizás duela, quizás llores, quizás recaigas... Pero es así. Así que vamos a por 10 canciones para recuperar la autoestima (Pinchando en el enlace encontrarás la lista de Spotify con las canciones)

1. El universo sobre mí - Amaral

Lo sabes. Te ha pasado, y no ha sido por escuchar en bucle el Sin ti no soy nada ni mucho menos, pero no eres capaz de sonreír de verdad y tu vida ha empezado a perder el sentido. Eva y Juan lo cantaban perfectamente en esta canción y gritaban sus ganas por salir de ello.

"Nada que descubra lo que siento, 

que este día fue perfecto y parezco tan feliz 

Nada como que hace mucho tiempo que me cuesta sonreír 

Quiero vivir, quiero gritar, 

quiero sentir el universo sobre mí 

Quiero correr en libertad, 

quiero encontrar mi sitio"

-o-

2. Esta noche sólo cantan para mí - La Casa Azul

El pop nos salvará. Bien lo sabía Guille Milkyway que lo ha dicho en más de una entrevista y concierto y con esta canción quería reflejar las sensaciones que tenía. Una canción puede elevarte hasta un estado que puedes desconocer.

"Y me hacen ser fuerte durante las noches de invierno,

y me dan calor y electricidad y resolución.

Ahora puedo enfrentarme a 

esta ansiedad que me empuja al mar,

que me quita el sol, que me hiere y me mata

y me hace pensar que todo acabó,

que esto es el final y que muere por verme llorar ...

sé que muere por verme llorar ...

y no quiero volver a llorar"

-o-

3. Me Amo - Love of Lesbian

El quererse a uno mismo es lo fundamental. Todo comienza por respetarse, perdonarse, y no dejarse llevar por maléficos pensamientos que te hacen sentirte como la persona que no eres realmente. Love of Lesbian hicieron todo un ejercicio de libro de autoayuda en formato canción.

"Hoy voy a decirlo: ¡cómo me amo!

Y tú ya no puedes hacerme daño.

Soy un ser divino, ven a adorarme. 

¡Qué buena suerte amarme tanto!"

-o-

4. La Fuerza - Facto Delafé y las Flores Azules

Aunque quererse uno mismo es fundamental también hace falta un apoyo externo. Así lo cantan uno de los grupos más buenrolleros del panorama nacional. La Fuerza es todo un himno para no decaer, seguir adelante y estar unidos en las adversidades.

"Pues esto es lo que importa,

es vivir cada minuto,

sentir el universo,

es esa tu misión, ser un don"

-o-

7. Día Tonto - Pastora

Cualquier recuperación implica subidas y bajadas, así que tenemos derecho a tener días tontos para dejar pasar a otros buenos. Lo importante es no quedarse en ellos y aprender de lo que nos ha pasado en otras ocasiones.

"Me he quedao “planchá” … 

De no saber dónde voy a ir a parar. 

Me he hecho un “croquis” pa’ controlar el sistema 

Pero hay una tecla que toco y toco 

Y nunca suena. 

Que será esa nota que me da tantos problemas … 

Qué bien me sientan los treinta 

Aunque mi piano chute cómo quiera"

-o-

6. Life is a flower - Ace of Base

Flowers es uno de esos discos bonitos, con temas que transmiten buenas sensaciones y cuyo single presentación nos dejaba las cosas claras: Si sonríes al mundo, el mundo te va a sonreír a ti. También para esta época del año viene muy bien el Cruel Summer (Big Bonus Mix) por eso de la ola de calor eterna.

"We live in a free world

I whistle down the wind

Carry on smiling

And the world will smile with you

Life is a flower

So precious in your hand

Carry on smiling

And the world will smile with you"

-o-

7. Shine - Take That

El grupo de los 90 que regresó triunfante en los '00 lo hizo con varios himnos. Aunque quizás el más representativo es The Flood ("Although no one understood there was more of them than us learning how to dance the rain, We were holding back the flood they said we’d never dance again"), el más positivo, festivo y cabaretero fue Shine con Mark Owen como voz principal.

"So come on, come on, get it on

Don't know what you're waiting for

Your time is coming don't be late, hey hey

So come on

See the light on your face

Let it shine

Just let it shine

Let it shine"

-o-

8. Todo irá bien - Chenoa

Aunque sea más fan de la época petarda de Chenoa hay que reconocer que este Todo irá bien fue una de esas canciones que tararear más de una mañana en la que no te levantabas muy allá. Así parecía que la cantante te lo cantaba al oído como si fuera tu Pepito Grillo particular.

"Así que... 

Tengo razones para entenderte 

tengo maneras de darte suerte 

tengo mil formas de decir que sé 

que todo ira bien"

-o-

9. Sikke en Fest - Hej Matematik

El grupo de Søren Nystrøm, miembro de Aqua, junto con su sobrino hizo uno de los temas con más positivismo, buen rollo, y mantras. Está cantada en danés y tiene ritmos de electropop bailable. Este es el puente de la canción traducido al castellano:

"Necesitamos vivir más

Tenemos que soñar más

Tenemos que jugar más

Tenemos que reír más

Debemos cantar más

Necesitamos celebrar más

Debemos atrevernos más

Debemos perdonar más

Debemos amar más

Tenemos que luchar más

Necesitamos ganar más, rompiendo más, llorar más"

-o-

10. Move in the right Direction - Gossip
Ahora ponte a dar los pasos, poco a poco, pasito a pasito, que aunque parezca que no estés avanzando en la dirección correcta. El grupo de Beth Ditto se encargaba de decirlo en uno de sus temas más emblemáticos.

"So I'll hold back tears

Move in the right direction

Face my fears

Move in the right direction

I'm doing fine

One step closer every day at the time

I won't lose my mind, lose my mind, ah ah"

-o-

Bonus Track: Good Time - OWL City feat. Charly Rae Jepsen

Al final todo depende de la actitud que tomemos ante ella como dice la frase de Antoine De Saint Exupery "El sentido de las cosas no está en las cosas mismas, sino en nuestra actitud hacia ellas". Por lo que, en realidad, siempre es un buen momento sólo es aprender a verlo y dar la vuelta a la tortilla.

"Whoa-oh-oh, oh-oh-oh, whoa-oh-oh

It's always a good time

Whoa-oh-oh, oh-oh-oh

We don't even have to try, it's always a good time"

-o-

Con todo esto conseguiremos subir al siguiente nivel

¡Enhorabuena!